观赏到一阵练功室内景,叶凡见郝连勃勃还没过来,又见环境清雅,让人心宁气定,于是起了修练的心思。
只见他站在练功室中央,站起三体式来。
三体式是形意拳的入门桩法,也是形意拳最基础最重要的功夫。形意拳所有的招式,都是由三体式这个桩架演变而来。而形意拳的整劲也是由三体式完成。
形意拳筑基三体式又叫“三才式”,即天地人三才;也是桩功和形意拳所有变化……